我在武友处常听他们讲起大成拳搏击高手程立华先生的名字，终于在2000年第8期《精武》中找到了我心目中的偶像。说心里话，我连作梦都想拜在他门下。兴奋之余，半宿都没有睡着，第二天一早我就踏上了千里寻真的征程。

    初秋八月，山东的天气依然如夏，我从辽宁抚顺不远千里，风尘仆仆来到山东北部沿海古城——无棣，追寻心目中最神圣的拳术——大成拳。
    开始训练的第一天，程立华师傅就亲自讲解桩法：“站养生桩时，需要神正目庄，舒适自然，寻找‘松’劲，通过精神意念使身体素质能得到改善和提高，为下一步学习技击桩打下坚实的基础。”程先生教得很细，从每个指头之间的关系、腕部曲度到两手的高度和距离等．都作了详细的定位，同时还讲明了其中的道理以及在实战中的作用，道出了站桩之目的。我认为，二位先生虽然是在讲拳，但他却把拳理溶进了生活中，让我们这些初学者一接触，就明白了大成拳拳理的科学性，似乎把我带到了神秘的殿堂，使我增加了信心。
    当第一次站养生桩超过四十分钟时，自己也为之自豪，但没有想到“痛苦”降临了，发觉浑身酸痛，双肩疼痛之感有时很难忍受。师傅来到身边．洞察到我的感受．耐心解释，加以引导，说这是初习者必须经历的过程，“通则不痛，痛则不通”，从思想上为我解决问题，使我心中的疑问顿释，重新树立了信心。
    为了让我感受“松”劲是怎么回事，在我摆好浑元桩架后．师傅双手轻轻拍击我的双臂，我全身立即有被电击之感．直透脚心，可是并无痛苦，反而希望再试一次。初次感受大成拳桩功过程，使我更加迷恋大成拳法。

    苦尽甜来，在经历几十天的疼痛之后，发觉自己站桩时问在不断延长，半小时、三刻钟、一个小时，有一天站桩结束时，发现站了近百分钟，令人惊喜的是：浑身轻灵，没有疼痛之感。师傅听了我的感受，加以鼓励，并进一步纠正了站桩中的不足处，并深化了意念诱导，从而使我树立起了刻苦学习的决心．渐渐步人了大成拳这个”神秘的王国”。
    金秋十月的一天．师傅教“老班”放人时．我有幸成了旁观者．只见师傅“懒洋洋”地走近高峰师兄(本重超过200斤)身前，突然神态骤变，双目怒视，犹如猛虎出山，蛟龙出海．双手如闪电．拍在其胸部，只见高峰身体后仰，双足离地，腾空而起，摔倒在三米以外的垫子上，我感到十分惊讶，师傅能把一个如此体重的壮汉击飞，这种劲道是我从来没有见过的。更令人惊奇的是，高峰并没有受到任何伤害。我无法去解释这种现象，“放松劲”真令人目瞪口呆！
    师傅常教导我们：真正的功夫，必得具备一定的实战能力。再者，大成拳是实战功法，没有实战就不叫大成拳。我们在站桩、试力、走步之余，也常常进行实战模拟训练，这样一来，站桩找劲和实战之间就有了密切的联系。一次，在练习炮拳时，我想体验一下这种劲力，于是，就把厚厚的脚靶放在腹部．只见教练(师哥刘明良，十九岁)信步走至面前，以右拳冷脆地击打在靶子上。当时我猝然感受到一股力量透过靶子涌进体内，内脏翻滚犹如翻江倒海一般，疼得出了一身冷汗。师哥马上给我解释，只有身体受到劲力的打击(适量)后，才能真正体会这种劲道，才能在练功中去寻找到她。只有练出这种放松劲，投入到实战中去，才能逐渐进入大成之门。
  转眼间，四个月过去了，我的身体日渐强壮．精神焕发，促使我更加坚定地在学大成拳的道路上走下去。这仅仅是个开端，以后还需要更加努力，争取早日步人大成拳这一神圣的武术殿堂。

                                                                                                                                                                                        作者：白向前